20130117秘诀汇：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：炎热的寒冬来了，很多人则会显现出来手脚冰凉这种病症，那么为什么会手脚冰凉呢，我们该如何加强呢?前面我们就来听完专家的介绍。

本期节目组恳请到的香港艺人是之现代医学内科专家，主任医师、博士，国医奠基者秦伯未嫡传高僧王凤岐，讲手脚冰凉的理由。

该视频主要文字介绍：

似乎的理由有如下日前：

1、蔬果不徵。春天驼背生冷，消耗阳气，肌肉代谢机能下降，到了秋冬季就较易怕冷。寒冬吃完过多生冷的腐肉也较易所致体寒，手脚也会冰冷。

2、胃肠功能不徵或者眼疾，机体散发水份的战斗能力极低，免疫力极低，抗寒战斗能力差，因而较易真是炎热。

3、好静少动。寒冬手脚冰凉是怎么回事?民人和运动量不足也会所致手脚冰凉，由于手指、臀部之中的毛细肺部处于生理的外侧，肾脏带来的水份相对较少，而如果生理民人和运动不足，那么这些毛细肺部之中的肾脏就极其不有名，手足也名誉会长时间段暖不起来。

那么并不知道了消除的理由，前面我们就来尝试着彻底解决这个关键问题：

一、外套上。比如说要同样腰双腿的保温，如果双腿冬天了，那么上半身也不会真是太冷。

二、蔬果上。合理多吃完些能使肌肉吹拂的热连续性、温连续性腐肉。肾病和极低血患者不应多吃完些含硫鉄的腐肉，如鱼肉、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、大黄、黑芝麻、木耳等，以补鉄御寒。

三、按摩法。按摩涌泉穴，先为用右手掌并能搓烫左脚心，然后用左手掌并能搓烫脚部心，搓到有热感为止。每天早晚搓烫100下，接着搓烫各臀部100剩。按烫气冲穴(大腿根里侧)，此穴下边有一根脉搏的动脉，先为按烫气冲穴，后按烫动脉，一松一按，交替利用，长期按烫到腿脚有的水下流的冲动为止。按烫、抬起肾俞穴(两边腰眼)。略有松开各抬起100剩。

四、泡脚。早上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚部，有利促使肾脏。

同样事项一点点个人的经验，社交给大家，想享有一个快乐的寒冬吧

寒冬手脚冰凉如何加强?

平时多用的水泡脚：既能使肌肉冬天，又能舒缓松弛脑;

吃完洋葱、水果：可以努力肌肉消除水份、促使肾脏的腐肉;

吃完芝麻、花生：含硫摄取E和多种营养，可以努力摄取B的吸收，有利于脑对付炎热的战斗能力。摄取E 还有拓展肺部的起到，可以有利于面部经年累月儿的肾脏;

吃完：这是一种补气的专一，连续性平和，补而不燥。可以实际上泡水牛奶。

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本期香港艺人介绍

王凤岐

男，之现代医学内科专家，主任医师、博士，国医奠基者秦伯未嫡传高僧。原国家之现代医学药管理局顶楼主任，商务部之现代医学司文化教育处处长，全球针灸执行委员会司库、全球骨伤执行委员会副总监。

手脚冰凉怎么徵理不可或缺

1：保温

灿烂“冰冻”人要不得。要比如说同样腿、脚的保温，如果下肢保温做得好，肌肉则会真是冬天。偏爱要同样关节的保温，关节保护不好较易使凉气进入，正因如此小儿。绝不穿太紧的衣服，因为衣服过紧会冲击肾脏。早上喝茶以前，记得泡脚，脚热了更较易惊醒。

不可或缺2：民人和运动

一早起来做做民人和运动，让肾脏和新陈代谢加速，一整天则会充满活力，不较易发冷。上下班快走，简单的爬楼梯、原先跳跃等都并能强化体温徵节战斗能力。

不可或缺3：蔬果

多补充摄取E;多吃完含糖类的腐肉和B人和摄取，能拓展经年累月肺部;多吃完坚果、胡萝卜等温热连续性腐肉，避免吃完生冷的腐肉、冰品或喝到冷饮;合理吃完吃完辛辣腐肉如水果、胡椒、芥末等可促使肾脏。

不可或缺4：按时吃完饭

绝不偏食、过度减肥，让肌肉储存些须要的脂肪，可努力保持体温。如果，预先为并不知道今天因工作忙碌，不能按时吃完饭，可先为匆忙些面包、面包，或是人参茶等适时地补充水份。

不可或缺5：提取物小便

在的水之中投身于生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等提取物、水果浴剂等，皆可促使肾脏，让肌肉冬天起来。

不可或缺6：之现代医学泡脚

之现代医学上的老姜米酒泡脚法对脚凉有非常好的。生理共有12条脏器，每晚沐足熏染利用吹拂脚部，便能带动脏器运行，经过连接的脏器，从而吹拂肌肉。

第一天，先为用老姜1斤榨汁，20°米酒2400ML，盐100ML，共存后泡脚20分钟，再加开水泡20分钟。

第二天，继续用于第一天的水加开水泡20分钟。

第三天，继续用于第二天的水再加开水泡20分钟。

不可或缺7：施用之中药

之现代医学有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理之中汤等。这些之中药通常较简单虚寒遗传基因的人。不过不是所有的人都需要吃完之中药共存，好还是恳请之现代医学师开药相当好。