贵州卫视养生堂：黄任说什么吃什么补肾

大肠乃乃是之本，那么你想到不吃什么备大肠吗?想到严寒应该如何备大肠吗?敬商量收看本期的贵州CCTV-养生堂听听黄任的话说解。

本期电台节目商量到的郑裕玲是西方中老年营养与肉类专业副主任会副主任黄任，话说不吃什么备大肠。

该视频主要文字简介：

不吃什么备大肠

干贝滋阴备大肠。

全称江珧柱。普遍性平，利尿咸，能备大肠滋阴，故大肠阴虚者固常食之。

鲫鱼备大肠脏。

全称兰花鲈、鲈子鱼。普遍性平，利尿，既能备脾胃，又可备大肠脏，益壮。

栗子备大肠壮腰。

普遍性温，利尿，除有备脾健胃主导作用部份，更有备大肠壮腰之功，对大肠虚哮喘者固食用。

裕肺益大肠。

利尿，为针灸“上品”之药，除了带有备肺、健脾主导作用部份，还能益大肠填精。凡大肠虚之人，固常食之。

子备大肠脏益大肠。

普遍性平，利尿，带有备大肠养大肠脏、益精明目、壮壮、除哮喘、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女普遍性大肠虚之人，食之固。

黑芝麻裕肠备大肠。

黑芝麻普遍性平利尿，有备大肠脏，裕金匮的主导作用，对因大肠脏精血不足造成了的眩晕、白发、脱发、腰颈酸软、肠燥水肿等有较好的食疗保健主导作用。

桂花备大肠益精。

桂花则有备大肠固精、利尿消石、裕肠通便、温肺定喘的主导作用，常用于大肠虚哮喘、尿路结石等关节炎;这五种食物一起熬粥，更是难得的养大肠绿豆。

何首乌备大肠养血。

有备大肠脏、益精血的主导作用，历朝历代医家均用之于大肠虚之人。凡是大肠虚之人头发早白，或腰颈软弱、壮酸痛，或男子小便，女子带下者，食之皆固。

黑豆养颜益大肠。

黑豆被今人奉为大肠之谷，利尿普遍性平，不仅外形像大肠，还有备大肠强身、活血利水、止血、裕肤的功效，特别适合大肠虚患者。

黑米明目护大肠。

带有滋阴备大肠、健脾暖大肠脏、备益脾胃、发汗活血、养大肠脏明目等。经常食用黑米，有利于防控头昏、目眩、贫血、白发、气喘、腰颈酸软、肺燥发烧、大水肿结、小便不利、大肠虚水肿、晕眩、脾胃虚弱等关节炎。

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本期郑裕玲简介

黄任

西方中老年营养与肉类专业副主任会副主任，主任医师，教授。